Small group training
Small group training is een trainingsvorm waarbij maximaal 6 deelnemers kunnen meedoen. Tijdens een small group training ligt de focus op het trainen van het gehele lichaam, conditioneel, op kracht, lenigheid, coördinatie en snelheid. De oefeningen zijn op een logische en veilige manier opgesteld en worden op een duidelijke manier uitgevoerd en doorgedraaid. Elke oefening heeft een vaste tijdsduur voor de uitvoering en een vaste tijdsduur om je voor te bereiden op de volgende oefening. Iedereen krijgt veel aandacht tijdens deze vorm van training, zo kan er ook gericht worden op het verbeteren van de prestaties en het verleggen van de grenzen door de weerstand te verhogen etc.
- Gediplomeerde Coaches
- Coaches met meer dan 10 jaar ervaring
- Doelgericht in kleine groepen trainen
- Periodieke challenges
- Persoonlijke begeleiding
- Training en Coaching
- Functionele bewegingsvormen
- Opties voor alle levels
- Verschillende dagen en tijdstippen mogelijk
- Verschillende locaties mogelijk