Aanbod

Hieronder vind je een beknopte uitleg bij het aanbod

Personal training & Coaching 

Training bij jou aan huis

Training op locatie

  • Persoonlijke begeleiding
  • Sessies van 60 minuten
  • Flexibel in te plannen
  • Voedingsadviezen en voedingsmenu's op aanvraag
  • Periodieke evaluatiemomenten
  • Maatwerk
  • Op locatie, op de werkvloer, buiten, thuis
  • Persoonlijke begeleiding
  • Sessies van 60 minuten
  • Flexibel in te plannen
  • Voedingsadviezen en voedingsmenu's op aanvraag
  • Bodyweight training
  • Training met attributen voor thuis
  • Maatwerk
  • Persoonlijke begeleiding
  • Sessies van 60 minuten
  • Flexibel in te plannen 
  • Voedingsadviezen en voedingsmenu's op aanvraag
  • Training mét én zonder  attributen/apparatuur
  • Periodieke evaluatiemomenten
  • Maatwerk

Bootcamp training

Small group training

Bedrijfstrainingen

  • Groepstrainingen 
  • Persoonlijke aandacht 
  • Trainingen van 60 minuten
  • Vooraf afgesproken dagen en tijdstippen
  • Gestructureerde trainingsopbouw 
  • Opties voor alle levels
  • Bewegen in de (overdekte) buitenlucht
  • Groepstrainingen met maximaal 6 deelnemers
  • Trainingen van 60 minuten
  • Vooraf afgesproken dagen en tijdstippen
  • Ook op afspraak te boeken met een groepje
  • Gestructureerde trainingsopbouw
  • Opties voor alle levels
  • Persoonlijke begeleiding en groepstrainingen
  • Trainingen van 60 minuten en trainingen van 30-60 minuten
  • Flexibel in te plannen en op afspraak
  • Voedingsadviezen en voedingsmenu's mogelijk op aanvraag
  • Op maat gemaakte trainingen
  • Op locatie, online live stream, op de werkvloer, buiten

Bokstrainingen

Groepsfitness

Personal training voor duo's

  • Persoonlijke begeleiding met maximaal 2 deelnemers
  • Persoonlijke aandacht
  • Trainingen van 60 minuten
  • Flexibel in te plannen
  • Techniek -en intensiteit trainingen 
  • Opties voor alle levels
  • Pad trainingen
  • Groepstrainingen op muziek 
  • Vaste gestructureerde bewegingsvormen
  • Groepssfeer en groepsdynamiek
  • Groepslessen van 60 minuten
  • Special Events
  • Vooraf aangekondigde data en tijdstip
  • Opties vor alle levels
  • Op verschillende locaties zowel buiten als binnen
  • Persoonlijke begeleiding 1 op 2 met verdeelde aandacht over 2 personen
  • Sessies van 60 minuten
  • Flexibel in te plannen
  • Voedingsadviezen en voedingsschema's op aanvraag
  • Periodieke evaluatiemomenten
  • Gecombineerde duo-oefeningen 
  • Maatwerk
  • Op locatie, op de werkvloer, buiten, thuis