Groepsfitness

Groepsfitness is een laagdrempelige manier om in groepsverband in beweging te komen. De groepslessen vinden plaats op vooraf afgesproken locaties en worden uitgevoerd op muziek met een voorgeprogrammeerde choreografie. De bewegingen zijn goed te volgen en worden tijdens de les ook nadrukkelijk aangegeven en uitgevoerd door de lesgever, die ook de gehele les alle bewegingen meedoet. Motivatie, groepssfeer en groepsdynamiek maken dit een laagdrempelige manier van bewegen doordat ik ook met jou alle bewegingen zal meedoen. Voor veel mensen is samen sporten leuker dan alleen. Er zijn opties voor alle levels en er worden gedurende de gehele groepstraining aanwijzingen gegeven om je de bewegingen zo goed en veilig mogelijk te laten uitvoeren. Aan het einde van de groepstrainingen heb je je hele lichaam getraind en zul je voelen dat je echt iets hebt gedaan. Groepstrainingen worden op vooraf afgesproken dagen tijden aangeboden, alle informatie over deze groepslessen worden altijd tijdig verspreid, omdat ik werk met een lijst voor aanmeldingen van deelnemers. De locatie kan verschillen en soms maakt een reguliere les plaats voor een special event. Denk hierbij aan een marathon die 90 minuten duurt i.p.v. 60 minuten, of het werken met een thema of mix van verschillende groepsles materialen.

Aangeboden groepslessen op muziek

• Les Mills BodyCombat

• XCORE by HOW

• HIITT